Un niño puede tener anemia por deficiencia de hierro si no come suficientes alimentos con hierro.
Un niño con anemia no fabricará suficiente hemoglobina, por lo que sus órganos y tejidos no recibirán el oxígeno que necesitan para funcionar y crecer adecuadamente.
Cuánto hierro debe de tomar diariamente un niño
El hierro es un nutriente imprescindible en la [...]

La obesidad infantil ha aumentado significativamente en los últimos años. Hoy en día se ha convertido en un grave problema y en una epidemia, sobre todo en países como EEUU.
Se estima que 1 de cada 10 niños es obeso. La obesidad puede traer graves consecuencias en la salud del niño cuando sea adulto.
Un niño obeso [...]

Se le denomina enfermedad celíaca a la intolerancia al gluten.
Si una persona celíaca ingiere alimentos con gluten, sufrirá problemas de digestión y absorción de los alimentos, ya que el gluten es un trastorno que afecta a la mucosa del intestino delgado.
El gluten es una mezcla de proteínas que se encuentran en cereales como el trigo, [...]

El lavado de frutas y verduras es muy importante, sobre todo durante el embarazo, ya que éstas pueden estar contaminadas por pesticidas, gérmenes, microorganismos y otras sustancias que se encuentran en la tierra, el agua y el aire y que podrían provocarnos intoxicaciones alimentarias.
Siempre deberíamos de limpiar muy bien las frutas y verduras antes de [...]

Las alergias infantiles aparecen muchas veces por factor hereditario, pero también la alimentación del bebé durante su primer año de vida influye en el desarrollo de alergias alimenticias.
Cada vez vemos más casos de niños con alergias a algún alimento. Las alergias más comunes entre bebés y niños son a alimentos como la leche, los frutos [...]

A partir del primer año de vida el niño ya puede tomar leche de vaca.
De ahora en adelante, la leche no será el alimento principal en la dieta, sino que ésta deberá de estar compuesta de alimentos variados con el fin de que el niño reciba los nutrientes necesarios para su crecimiento.
La leche de vaca [...]

La vitamina D es esencial para el desarrollo y crecimiento del niño, por ello también recibe el nombre de vitamina del raquitismo, ya que si se carece de ella durante la infancia puede producirse raquitismo, una enfermedad que provoca malformaciones esqueléticas.
La vitamina D puede obtenerse mediante suplementos, ingiriendo alimentos que contengan dicha vitamina, como yema [...]

Hasta el primer año de edad es importante no ingerir ciertos alimentos, ya que pueden producir en bebés diferentes tipos de reacciones como alergias, intolerancias, problemas estomacales, intestinales u otros.
Los primeros alimentos sólidos del bebé (a partir de los 6 meses de edad aproximadamente), deberán de ser blandos, suaves y fáciles de digerir.
A los bebés [...]

Durante el embarazo deben de evitarse algunos alimentos, ya que su consumo podría producir intoxicación alimentaria o podría contener sustancias perjudicales y peligrosas para el feto o la madre.
Otros alimentos pueden causar molestias digestivas en la futura madre, pueden ser poco saludables o pueden provocar una subida de peso poco deseable.
Los alimentos prohibidos y que [...]

El consumo de pescado y marisco durante el embarazo es recomendable por la cantidad de nutrientes que aporta a la mujer embarazada y, por lo tanto, al feto.
Los pescados y mariscos contienen ácidos grasos omega-3, proteínas, vitaminas y minerales. Está comprobado que su consumo durante el embarazo es beneficioso para el desarrollo del feto, sin [...]