Recomiendan mejorar la alimentación de 0 a 3 años

La nutrición en fundamental para el mantenimiento de la salud. Entre los 0 y los 3 años la alimentación de los niños juega un papel determinante en el desarrollo de su organismo y la formación de su sistema inmunitario y digestivo. Esta etapa de la vida es una ventana de oportunidad para construir su salud del mañana.

Los bebés de 0 a 3 años tienen unos requerimientos nutricionales específicos y, por eso, necesitan alimentos adaptados a sus necesidades concretas. “Los niños no son adultos en miniatura”, indica Ana Morais miembro del Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría y pediatra del Hospital Universitario Infantil La Paz. “Sin embargo, desde las consultas de pediatría y nutrición pediátrica vemos frecuentemente padres que desconocen o tienen dudas acerca de la mejor forma de alimentar a sus hijos”, especialmente a partir del primer año de vida” –recalca la Doctora-.

Alimentos nutricionalmente adaptados

El seguimiento de una alimentación que no se ajuste a los requerimientos de los niños hasta los 3 años provoca un consumo en exceso de determinados nutrientes o un déficit de ellos durante esta etapa y “puede aumentar el riesgo de desarrollar en el futuro enfermedades como diabetes y obesidad”, explica Ana Morais.

Por eso, los expertos recomiendan, por ejemplo, que los niños de entre 0 y 3 años tomen alimentos infantiles adaptados especialmente a sus necesidades nutricionales concretas.