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yoga para embarazadas

¿Embarazada? Celébralo y mímate el día de la madre

Durante tu embarazo te mereces estar perfecta y qué mejor que un masaje o musicoterapia especial para embarazadas para empezar a celebrar que el día 6 de mayo es también tu día. Atrápalo nos propone actividades para felicitar el día de la madre y que todas las futuras mamás sonrían y se mimen. Para conseguirlo […]

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El yoga tiene su origen en India, hace unos 5.000 años. Hay muchos tipos de yoga, pero los 4 que más se practican en centros y gimnasios en todo el mundo son: Hatha, Kundalini, Bikram y Ashtanga. Si vas a practicar yoga durante el embarazo, deberá de ser el de tipo prenatal, ya que aunque la […]

Hacer ejercicio durante el embarazo

El ejercicio físico durante el embarazo tiene muchos beneficios como aumentar la energía, ayudarte a dormir mejor, reducir el estrés, ayudarte a prepararte para el parto y conseguir recuperar tu figura más rápido después de dar a luz. El tipo de ejercicio físico ideal para una mujer embarazada es el que hace que tu corazón lata […]

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