Lo que duerme un bebé: de 0 a 4 meses

Los recién nacidos duermen mucho, entre 16 y 20 horas al día.

Cada bebé puede tener un patrón de sueño diferente y además este puede variar entre un día y otro.

Si tu bebé duerme durante el día más de 4 horas seguidas, es bueno que lo despiertes para alimentarlo, ya que así dormirá por la noche durante más horas seguidas y tu podrás descansar también.

Acuesta siempre a tu bebé boca arriba o de costado para evitar el síndrome de muerte súbita.

Es bueno crear una rutina para que el bebé aprenda mientras crece cuando es la hora de dormir.

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Una rutina para antes de dormir puede ser bañar al bebé, cambiarle el pañal, ponerle el pijama, alimentarlo y crear un ambiente tranquilo y con poca luz para que pueda quedarse dormido más fácilmente. 
 

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