Seguramente te preguntes si tu hijo duerme las horas que debería de dormir en su siesta, o quizá te parece que duerme demasiado.
Los bebés recién nacidos duermen casi todo el día, despertándose para comer cada 2 ó 3 horas durante el día y la noche, sin seguir un horario muy definido. Según van creciendo cada vez duermen menos horas durante el día y más durante la noche, haciéndose su horario más regular y teniendo cada día una hora específica para su siesta.
A continuación te mostramos una tabla donde se especifica el número de siestas y horas que duerme un bebé y un niño según su edad. Recuerda que sirve solamente para darte una idea aproximada, ya que cada niño es diferente y sus patrones de sueño no tienen por qué ajustarse a esta tabla.
| Edad del niño | 0-4 meses | 4-6 meses | 6-9 meses | 9-15 meses | 15-24 meses | 2-3 años | 3-4 años | 4-5 años |
| Siestas al día | 4 | 3 | 2 ó 3 | 2 | 1 ó 2 | 1 | 1 | 1 |
| Duración de siesta | 4 horas | 3-4 horas | 2-3 horas | 2-3 horas | 1-2 horas | 1-2 horas | 1-0.5 horas | 1 hora |