Batido de aguacate y plátano

El aguacate es un fruto con propiedades muy beneficiosas para los niños.  Por su textura es ideal para usarlo en batidos, purés y cremas. El plátano es rico en hidratos de carbono y potasio. Si lo mezclamos con el aguacate, el cual contiene un gran número de vitaminas, conseguimos un batido muy nutritivo y energético para niños.

INGREDIENTES

  • 1 aguacate maduro, pelado y sin hueso
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche
  • 1 cucharada de miel

PREPARACIÓN:

  1. Pelar el aguacate y el plátano.
  2. Colocar todos los ingredientes en un recipiente y batir con la batidora.

Vía: weelicious.com

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